Das Health Club Abnehmkonzept

8 Wochen Kurs

Mehr Lebensqualität durch unser 8 Wochen Kurs Eat (F)it

In unserem 8-wöchigen Kurs möchte ich Ihnen ausführlich die Ernährungsrichtlinien für eine gesunde und abwechslungsreiche Low Carb – Right Carb Ernährung vermitteln. Es wird viel Wissenswertes über die einzelnen Stoffwechselvorgänge im Körper zu erfahren geben. Über die Aufnahme, Verarbeitung und Wirkung der Nährstoffe. Lebensmittelkunde gespickt mit praktischen Beispielen wie z.B. einem Einkaufstraining und leckeren Rezepten, die wir nicht zuletzt, bei einem gemeinsamen Kochtermin ausprobieren und verkosten werden.

Mir ist es wichtig „alltagstaugliche“ Rezepte mit dem Gewissen „etwas“ anzubieten. In wöchentlichen Treffen möchte ich Sie anleiten, Ihre Ernährung entweder für eine bestimmte Zeit, z. B. zur Gewichtsreduktion, oder dauerhaft umzustellen.

So möchte ich Ihnen helfen mit Freude und Know How Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Gesundheit zu fördern.

Zu meiner Person:

Ich bin verheiratet habe 2 Kinder und wohne in Lingen/ Darme. Für mich bedeutet Beruf auch immer Berufung. Ich möchte Menschen helfen Ihre Ziele zu erreichen und etwaige Probleme gemeinsam mit Ihnen zu lösen.

„Auch in meiner Freizeit koche ich gerne und habe Spaß daran neue Ernährungstrends auszuprobieren. Diese Fertigkeit in Kombination mit meinem fachlichen Wissen gebe ich gerne an andere Menschen weiter.“

Vielleicht bis bald! Würde mich freuen...

  • Studium Oecotrophologie FH Münster (1998-2000)
  • 3-jährige Ausbildung zur staatlich geprüften Diätassistentin an der Schule für Gesundheitsberufe am St. Franziskus Hospital in Münster (2000-2003)
  • seit 2003 Diätassistentin am St. Franziskus Hospital in Münster
  • Tätigkeitsschwerpunkte seit 2003: Berechnen und Herstellen von speziellen Diäten und Sonderkostformen. Ambulante und stationäre Ernährungsberatung (Gewichtsreduktion, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes mellitus, Nahrungsmittelintoleranzen/ Aufnahmestörungen (Laktose, Fruktose, Gluten, Histamin etc.), Allergien, Ernährungstherapie nach operativen Eingriffen am Magen-/Darmtrakt, Chron. Entzündliche Darmerkrankungen etc..
  • seit 2005 Mentor (Ausbildung von angehenden Diätassistenten/innen)
  • seit 2008 Dozentin an der Schule für Gesundheitsberufe am St. Franziskus Hospital in Münster für angeborene Aminosäurestoffwechseldefekte
  • seit 2013 Dozentin bei der VHS Lingen mit Vorträgen und Kochkursen zu den Themen Glutenfrei Leben, Diabetes Kochschule, Low Carb etc

Petra Hoischen

Inklusive 8 Wochen Bewegungskonzept

Im 8 -wöchigen Kurs erhält jeder Kursteilnehmer ein individuelles und zielgerichtetes Bewegungsprogramm. Dies beinhaltet eine Zielbesprechung nebst Anamnese. Aufgrund dieser Besprechung erhält jeder Teilnehmer seinen speziell auf ihn abgestimmten Übungsplan. Dieser wird im Verlauf der acht Wochen angepasst, damit schnelle Erfolge machbar sind. Etwaige Erkrankungen des Bewegungsapparates werden selbstverständlich mit einbezogen, damit eine gesunde Nachhaltigkeit erreicht wird.

Dies beinhaltet sowohl konventionelles Training am Gerät und Boden, als auch spezifische Anwendungen auf der Power Plate. Persönliche Ansprache und Betreuung sind für uns selbstverständlich, damit sich niemand allein gelassen fühlt, sondern sich voll und ganz auf sein Programm konzentrieren kann.

Christiane Greve

Mark Kastein

Die Betreuung macht den Unterschied

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