Unsere Trainingsmöglichkeiten sind so variabel wie Ihre Ziele

Bei uns stehen Ihnen zahlreiche Trainingsgeräte und Trainingsmethoden zur Verfügung.
So werden Sie Ihr ganz persönliches Ziel einfach schneller erreichen.

Power Plate - Der 10 Minuten Erfolg

Als optimale Ergänzung zum Herz-Kreislauf- und Krafttraining bietet sich das Vibrationstraining an. Das Gerät arbeitet wie eine Wippe so dass eine hohe Rate an medizinisch relevanter Schwingung und Vibration auf den Körper einwirken kann.

  • Strafft die Haut und beseitigt Cellulite
  • Aktiviert den Stoffwechsel und damit den Abnehmprozess
  • Fördert die Kräftigung von Knochen & Muskeln
  • Unterstützt die Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Verbessert die Koordination

Lassen Sie sich von uns beraten!

Mehr Lebensqualität durch Ausdauertraining

Regelmäßiges Ausdauertraining steigert die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag und beeinflusst die Gesundheit positiv. In der Kombination mit gezieltem Krafttraining werden Sie und Ihre Gesundheit vielfach belohnt:

  • Schutz vor Diabetes
  • Senkung des Blutdrucks
  • Stärkung des Immunsystem
  • Verbesserte Vitalität
  • Ausgleich zu Stress im Alltag
  • Senkung der Cholesterinwerte
  • u.v.a.m.

Im Cardiobereich unseres Gesundheitsstudios haben Sie eine super Auswahl an Geräten. Selbstverständlich werden Sie von uns auch in diesem Bereich individuell eingeführt.

Funktionelles Training & Gerätepark

Unser Funktioneller Bereich bietet ideale Bedingungen sowohl für inidividuelles Training, als auch Kleingruppen-Workouts. Mit den vielen Kleingeräten ergeben sich hunderte Übungsmöglichkeiten, aus denen die ausgebildeten Sport- und Physiotherapeuten für die Trainierenden die passenden Übungen auswählen.

  • Große Übungsvielfalt für viel Abwechslung
  • freie Übungen zur Stabilisierung aller Muskelgruppen
  • Aktivierung des Stoffwechsels im gesamten Körper
  • Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
  • Motivation & Spaß durch Kleingruppen-Workouts

Funktionelles Training ist der Megatrend, denn er verbindet ein motivierendes und effektives Training mit jeder Menge Spaß. Dabei ist diese Trainingsform gleichermaßen für aktive Athleten als auch für Gesundheitssportler geeignet.

Die Betreuung macht den Unterschied

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