Präventives Kräftigungstraining- RückenFit

Präventives Kräftigungstraining – Rückenfit Der Kurs vermittelt dem Teilnehmer ein theoretisches und praktisches Wissen zum Thema Rückengesundheit. Neben der Mobilisation und der Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur erhalten die Teilnehmer individuelle Tipps für ein bewusstes und rückengerechtes Verhalten im Alltag. Ziel ist es, Rückenbeschwerden und Haltungsdefiziten präventiv vorzubeugen. Unser Präventionskurs „Präventives Kräftigungstraining – Rückenfit“ entspricht dem
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